Retrouvez votre bien-être intérieur pour améliorer votre quotidien.

Sophrologue, je consulte en cabinet à Pont-l'Abbé ou à votre domicile et je propose aussi des séances en ligne.


Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, je vise à vous aider à retrouver votre bien-être intérieur et améliorer votre quotidien.


Je mets en œuvre différentes techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous accompagner vers un état de pleine conscience et de sérénité.

Grâce à mon écoute bienveillante et mon approche personnalisée, je guide chacun de vous sur le chemin de l'équilibre émotionnel et mental.

Que ce soit pour gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil ou renforcer la confiance en soi, mes séances sont conçues pour répondre aux besoins individuels de chacun.


Avec douceur et professionnalisme, je vous aide à cultiver un esprit positif et à appréhender la vie avec sérénité.

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En tant que sophrologue, je vous aide à :

Gérer le stress, les émotions, l'anxiété, et les angoisses


Lâcher prise, se libérer de la charge mentale, prendre du recul


Retrouver vitalité, énergie, confiance en soi, estime de soi


Faire face à des périodes difficiles comme le deuil, le chômage, le divorce, ou un déménagement


Améliorer la qualité du sommeil, mettre fin aux insomnies


Vous préparer pour des événements spécifiques comme le permis de conduire, les examens, la prise de parole en public, ou les entretiens d'embauche


Faire des choix, rebondir dans sa vie personnelle ou professionnelle


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Renouez avec votre bien-être intérieur en renforçant votre équilibre mental, émotionnel et corporel grâce à la sophrologie.

Vous souhaitez améliorer votre bien-être mais vous ne savez pas par où commencer, prenez rendez-vous.

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06.28.64.55.37

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florencematarese@gmail.com